Anna och Malin är igång med sin periodisering inför tävling (väldigt kort och intensiv period, men så blir det ibland) och på torsdagens träning gjorde Malin sin första PEAK och klarade 10 min med 12 kg och endast ett handbyte! Mycket bra!
Mika och Fahreta får sina upplägg i början på kommande vecka och om någon annan är sugen på ett program så kontaktar ni bara Sofia eller Daniel.
I torsdags gjorde vi även ett nytt försök på The 18. Tiderna blev något sämre denna gång men teknikerna var bättre och träningen innan denna avslutande utmaning vad mycket hårdare än vad den var 17 mars. Tiderna och vilka övningar som ingår hittar ni under fliken Träningsresultat.
Som sista inslag i träningspasset hade vi en stafett med två djurliknande övningar som bland annat återfinns i Ginastica Naturale: salamandern/krokodilen och björngång/bearwalk. Hahahaha, vi skrattade nog mer än vad vi tränade. Så komiskt och uppenbarligen lite svårt koordinationsmässigt. Nåja, fokus var högt så det räckte under teknikintervallerna och då kan man få släppa loss och ha lite kul som avslutning. Här nedan hittar ni ett filmklipp med en som är duktig på Ginatica Naturale - smidig som få, samtidigt som han är ruskigt stark. Vid 2.15 ungefär så kommer vår kära salamander/krokodil.