Vecka 35 inföll träningen på en söndag. Klockan 11.00 upplevdes tidigt för några medlemmar men prestationerna var ändå bra.
Coach Daniel höll i passet och efter en uppvärmning med armhävningar, sitps, benböj och burpees gick vi på intervaller med Long Cycle.
Istället för tid var det denna gång antalet repetitioner utifrån en procentstege som styrde längden på intervallerna.
Ny dag men samma tid och plats. Hoppas att ni är laddade!!