Vi höll oss till planen och hann således med två varv med 15 stationer. Vi arbetade mellan 50-60 sekunder per station och hade mellan 10-20 sekunder vila emellan för att hinna byta övning. Med enkel matematik är det förståeligt att vi inte hann med så mycket mer efter vi också skulle gå igenom stationerna och hinna plocka bort dem. Som uppvärmning blev det därför en lek där man bildar en ring av 3-4 personer och har en person utanför som ska försöka nudda utvald ring-person på ryggen medan de andra rör sig för att skydda den utvalde/a.
Alla jobbade som vanligt på väldigt bra MEN jag tror nog att de hade kunnat pressa sig lite till. Får bli bättre på att pusha på dem helt enkelt. Svetten ska forsa, hihihihi!
Avslutningsvis pratade vi igenom vår kettlebell-testlyftnings-dag som äger rum den 31 januari. Det ligger ute som ett event på Facebook och alla som är nyfikna på att prova på hur det är att "tävla" kan komma och testa på. Som vanligt roligare ju fler vi blir!