Det borde innebära att alla gjort åtminstone 25 reps av varje övning - en go genomkörare med andra ord. Att se deltagarna ligga utslagna på golvet är en dröm för varje coach!
Visst ser det härligt ut?
Redovisningen av måndagens träningspass går inte i kronologisk ordning denna gång utan hoppar lite fram och tillbaka. Passet inleddes med statiskt träning av utlåsning i övre läget och försök till stabil rackposition och avslutades med turkish getup med två klot. Rörligheten satte dock stopp för en del och trötta kroppar för några andra. Vår numera fasta punkt, yogastretch, verkade mer välkommet än tidigare.
Som det skrivits om tidigare så verkar även träffen i receptionen nu vara ett obligatoriskt inslag och i måndags testade Fahreta ytterligare hembakade godsaker på oss. Chokladpraliner med en touch av apelsin. Självklart fairtrade, kravmärkt, ekologiskt på alla sätt och vis. Mums!
Kampen om guldstjärnan var tuff även denna måndag men som ni vet, man kan alltid fjäska för sin fröken.... Veckans guldstjärna går därför till Fahreta Husanovic!! För god choklad, bra stretch och fin teknik - även med två klot!!
PS: Under fliken träningsresultat kan ni se tiderna på er 25:a. Dock saknas det lite viktangivelser. Vore toppen om ni skriver det som en kommentar eller mailar uppgifterna till mig så jag kan fylla i rätt. Lite "bakläxa" med andra ord....