Jonas H - 8 reps/övning - 24 kg (3 varv + 1 OHS)
Mika S - 13 reps/övning - 16 kg (3 varv + 13 LC)
Maria B - 10 reps/övning - 12 kg (2 varv + 10 OHS)
Johan A - 10 reps/övning - 16 kg (3 varv + 1 LC)
Johan O - 5 reps/övning - 20 kg (4 varv + 4 LC)
Ted H - 10 reps/övning - 16 kg (2 varv + 5 OHS)
Killarna körde long cycle med dubbla klot. Overhead-squat var en ny övning för gruppen och där varierades vikterna under passet. Oftast användes 1 klot.