Vikter: 16 kg på alla övningar utom på svingar där Jocke använde 20 kg.
Ted + Johan O - 15:13
?
Mika + Jonas H - 15:33
Jonas 24 kg på alla övningar. Mika 18 kg på alla övningar utan snatch där 16 kg användes.
Anna + Fahreta + Zerina - 16:43
?
TKSK - Trollhättans Kettlebell Sport Klubb |
|
Jocke + Johan B - 15:11
Vikter: 16 kg på alla övningar utom på svingar där Jocke använde 20 kg. Ted + Johan O - 15:13 ? Mika + Jonas H - 15:33 Jonas 24 kg på alla övningar. Mika 18 kg på alla övningar utan snatch där 16 kg användes. Anna + Fahreta + Zerina - 16:43 ?
0 Comments
Mika T - 2x12kg - 7 varv
Anna N - 2x12kg - 6 varv + 1 LC Elin A.S - 2x8kg - 6 varv + 2 LC Zerina - 2x8kg - 5 varv + 2 LC Johan O - 2x24kg - 3 varv + 5 mountain climber Vissa korrigeringar: Maria B - 3 varv + 2 passing through. (LC med ett klot 5/arm varje omgång - 16 & 10 kg)Ted H - 3 varv + 10 LC (LC med ett klot 5/arm varje omgång - 18kg)Fahreta - 7 varv + 2 LC (LC med ett klot 5 på hö vid ena varvet & 5 på vä andra varvet - 18 kg) |
Utmaningar
All
Våra träningsresultat
Här samlar vi alla resultat från de olika utmaningarna vi genomför på träningarna. |